Functional
Δούλεψε έξυπνα, κινήσου δυνατά, ζήσε καλύτερα! Το Functional Fitness συνδυάζει δύναμη, αντοχή και κινητικότητα μέσα από ασκήσεις που μιμούνται τις καθημερινές σου κινήσεις. Είναι η προπόνηση που σε κάνει πιο δυνατό, πιο ευκίνητο και πιο έτοιμο για κάθε πρόκληση — μέσα και έξω από το γυμναστήριο!
Γιατί Functional?
- Ενδυναμώνει το σώμα για την καθημερινή ζωή
- Βελτιώνει ισορροπία, ευκινησία και σταθερότητα
- Αυξάνει αντοχή και καρδιοαναπνευστική ικανότητα
- Μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμών
- Προσαρμόζεται σε κάθε επίπεδο φυσικής κατάστασης
- Διασκεδαστικές, ποικίλες προπονήσεις χωρίς ρουτίνα
Πράγματα που χρειάζεστε
Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα Μαθημάτος
| Ημέρα | Ωρα | Προπονητής |
|---|---|---|
| Δευτέρα | 15:00 - 16:00 | |
| Δευτέρα | 20:00 - 21:00 | |
| Τρίτη | 09:30 - 10:30 | |
| Τρίτη | 18:00 - 19:00 | |
| Τετάρτη | 19:00 - 20:00 | |
| Πέμπτη | 15:00 - 16:00 | |
| Πέμπτη | 20:00 - 21:00 | |
| Παρασκευή | 19:00 - 20:00 |